Tagarchief: Stress

Opruimen in je hoofd

Maak van opruimen een Hoofdzaak

Ons leven kan behoorlijk stressvol zijn. De verwachtingen van elkaar en onszelf zijn hooggespannen. We moeten veel, we moeten presteren. Ons online imago opbouwen. De drukte in ons hoofd neemt toe. We zijn goed in ‘doen’ maar gewoon ‘zijn’ blijkt nog knap lastig. Het wordt tijd om te ont-prikkelen, ont-moeten, ont-wikkelen en ont-rommelen. De lente is een mooie tijd voor opruimen. Ruimte creëren voor meer focus, vrijheid, tevredenheid, geluk en gezond succes.  Verder lezen…

Luister naar je stress-signalen

Voel je dat je steeds harder moet rennen om alles bij te benen? Misschien voelt het alsof je in een sneltrein zit die niet te stoppen lijkt. Veel mensen ervaren continue druk om te presteren en overal op te moeten reageren. Je piekert en je gedachten staan nooit stil. Je voelt je moe, maar je luistert niet echt naar jezelf. Je verlangt naar meer rust en energie, maar hoe pak je dat aan? Misschien is het tijd om op de rem te trappen.

Verder lezen…

Wat is jouw uit-knop voor het loslaten van je werk?

Ben jij ook altijd bezig met je werk? Nauwelijks een grens tussen werk en privé? Moeite om je te concentreren, je piekert, je bent moe en kunt moeilijk beslissen. En is de uitspraak “Mijn hoofd staat nooit stil, ik ben altijd met mijn werk bezig” herkenbaar voor je? Je bent niet de enige. Er zijn steeds meer mensen die werk loslaten erg lastig vinden. Het wordt wellicht tijd om je eigen uit-knop te vinden! Verder lezen…

10 tips om je leven eenvoudiger te maken!

Het leven op topsnelheid eist z’n tol. Er komt steeds meer informatie op je af en veel dingen worden er niet eenvoudiger op. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van stress. Een goede manier om stress te verminderen is door je leven eenvoudiger te maken. Maar dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. 10 praktische tips om een goede start te maken!  Verder lezen…

Pak je stress aan

Stress hoort bij het leven. Stress motiveert, geeft emoties en daagt ons uit. Maar stress kan ook overweldigen en uit de hand lopen. Dan kan het negatieve gevolgen hebben. Reden genoeg om goed om te leren gaan met stress. Deze blog geeft je 6 praktische tips om beter in je vel te zitten. En dat komt jezelf, maar ook de mensen om je heen en datgene wat je doet ten goede!  Verder lezen…

Meer weten?


Bel 0651153890 of laat uw gegevens achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met u op.

Meld u aan voor onze nieuwsbrief